Você sabia que alguns hábitos podem levar ao contato com vermes e parasitas, causando problemas de saúde? Neste artigo, vamos destacar 6 hábitos comuns que podem expor você a esses organismos indesejados. Identifique-se com esses hábitos e fique atento aos sintomas relacionados à parasitose.
1- Comer salada fora de casa sem higienizar adequadamente:
Ao consumir saladas em restaurantes ou lanchonetes, é essencial garantir que os vegetais estejam devidamente lavados e higienizados para evitar a contaminação por parasitas.
2- Consumir peixe ou carne crua:
Alimentos crus, como sushi ou carne mal cozida, podem abrigar larvas e ovos de parasitas. Certifique-se de que o peixe ou a carne sejam de qualidade e devidamente preparados para evitar problemas de saúde.
3- Ingerir frutas já picadas ou alimentos crus fora de casa:
Ao consumir frutas já cortadas ou qualquer alimento cru em estabelecimentos externos, você corre o risco de ingerir parasitas presentes nesses alimentos. Prefira frutas inteiras e alimentos preparados em casa.
4- Consumir água sem saber a procedência:
Beber água contaminada é uma das principais formas de infecção por parasitas. Certifique-se de consumir água filtrada, fervida ou engarrafada para evitar problemas de saúde.
5- Consumir carne mal passada:
Ao ingerir carne mal cozida, você pode estar se expondo a parasitas presentes na carne crua ou sem cozimento adequado. Certifique-se de cozinhar a carne completamente para evitar riscos à saúde.
6- Ter animal de estimação:
Animais de estimação podem ser portadores de parasitas, como vermes intestinais. É importante manter uma rotina de vermifugação e higiene adequada para evitar a transmissão desses parasitas para os humanos.
Agora, vamos aos sintomas relacionados à parasitose. Identifique-se com esses sintomas e esteja atento aos sinais de infecção:
1- Dores de cabeça frequentes:
Infecções por parasitas podem causar dores de cabeça recorrentes e persistentes.
2- Má digestão, gases, estufamento:
Parasitas intestinais podem interferir na digestão adequada, causando desconforto abdominal, gases e inchaço.
3- Anemia frequente:
Alguns parasitas podem se alimentar dos nutrientes presentes no organismo, levando à deficiência de ferro e causando anemia.
4- Episódios frequentes de diarreia/constipação:
Infecções parasitárias podem afetar o funcionamento normal do sistema digestivo, levando a episódios alternados de diarreia e constipação.
5- Coceira anal/vaginal:
Algumas infecções parasitárias podem causar irritação e coceira na região anal ou vaginal.
6- Sensibilidades/alergias alimentares:
Parasitas podem desencadear reações alérgicas ou sensibilidades
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