Arquivar 30 de julho de 2019

Quem já comeu ou tem o hábito de inserir no cardápio, sabe como a batata doce é deliciosa e cheia de nutrientes. Mas você realmente conhece quais são seus principais benefícios? Ler mais

A acupuntura é um tipo de terapia que surgiu na China e que tem o propósito de tratar doenças e promover a saúde. Basicamente, consiste-se na aplicação de agulhas em partes específicas do corpo. Seu objetivo central é promover o equilíbrio energético nas pessoas.
Esse equilíbrio genético promovido pela acupuntura alivia crises e sintomas de enxaqueca, previne e diminui sintomas de alergias, infecções, problemas respiratórios, alivia e combate os sintomas da menopausa e TPM, diminui a ansiedade e também o estresse.
Mas os benefícios não param por aí. As consequências boas do uso da acupuntura, são: aumento da excitabilidade do nervo, regenera as fibras nervosas, melhora a contração muscular, a circulação sanguínea, a nutrição tecidual, e claro, deixa suas energias equilibradas.
A acupuntura é uma grande aliada em preparar o organismo para enfrentar o frio e fortalecer a energia vital para afastar doenças típicas do inverno. Em todas as estações os seus benefícios são múltiplos, mas para quem quer escapar de um resfriado no inverno, ela é uma ótima recomendação.

Quem pode fazer?

Todas as pessoas podem fazer. Crianças, jovens, adultos, idosos, gestantes e até animais, como gatos e cães podem realizar. Contudo, devem ser orientadas por um profissional para que não haja nenhum problema.

Cuidados após a sessão de acupuntura

É extremamente importante que cada pessoa siga as recomendações de cuidados que o profissional falar após a sessão.
São pequenos detalhes que devem ser observados, como: mudanças de alimentação, exercícios, e outros comportamentos do dia a dia. Seguindo cada orientação, as chances de aumentar a potencialidade e os benefícios serão maiores e mais rápidos.

Todas as pessoas podem ter uma fase na vida em que demonstram sinais psíquicos alterados diante de alguma situação. Mas isso não significa uma doença mental, pelo contrário, a definição de saúde mental é um estado em que a pessoa compreende que ninguém é perfeito e que todos possuem limites. Pois pessoas mentalmente saudáveis, passam diariamente por uma série de sentimentos, como, alegria, tristeza, satisfação, frustração, raiva, amor e entre outros.
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Uma alimentação correta, desde a infância, é a melhor escolha para ter uma vida saudável ao longo dos anos. A nutricionista funcional, Camila Laranja, explicou em vídeo publicado no seu canal do YouTube que, é de suma importância que os pais atentem-se para o que consomem e ao que permitem os seus filhos comer. Pois essa é a fase que vai, muita das vezes, definir a saúde ou possíveis doenças que terá em sua vida adulta.
Infelizmente, o cenário mundial de hoje, mostra que pelo menos 41 milhões de crianças com menos de 5 anos estão acima do peso, conforme dados da Organização Mundial da Saúde. Isso demonstra que a obesidade tornou-se uma doença crônica em nosso meio.
Vários fatores colaboram para esse malefício, como: hábitos alimentares inadequados, falta de exercícios, genética, distúrbios psicológicos e várias outras coisas. Mas um fator atual e bem significativo é o conforto que a vida moderna oferece. Muitas crianças possuem livre acesso a videogames, televisão, celulares, tablets,e na maioria das vezes, consomem alimentos industrializados, principalmente aqueles de fácil acesso e preparo.
São um conjunto de fatores que influenciam e contribuem para que crianças e adolescentes estejam propícios a ficarem acima do peso. Isso está cada vez mais presente na vida do brasileiro.

Brasil também é alvo

Estudos da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), mostram que 5% das crianças e 8% dos adolescentes brasileiros sofrem com a obesidade. Desses, 8 em cada 10 adolescentes, continuam obesos na fase adulta.
O Ministério da Saúde explica que as consequências desse descuido na fase da infância e adolescência pode acarretar em doenças graves no futuro, como: diabetes e hipertensão. Por isso ressaltam, que é importante as mães darem somente leite materno nos primeiros meses. Além disso, o ministro Luiz Henrique Mandetta, enfatiza que as políticas de estímulo ao hábito saudável, devem estar aliadas com a alimentação e a atividade física.
No II Encontro Regional sobre Ações de Prevenção da Obesidade Infantil no âmbito da Década de Ação das Nações Unidas para Nutrição, que deu início no dia 03 de junho de 2019, o tema em discussão foi sobre essa “epidemia” global. Durante o evento, foi apresentado que quatro países das Américas, incluindo o Brasil, estão entre os 10 maiores no ranking, que retrata a obesidade no mundo.
Portanto, à vista disso, é importante que as pessoas, principalmente os pais, conscientizem-se, pois essa é a base principal para contribuir que esse cenário mude. Tenha mais atenção ao que o seu filho come, incentive e faça exercícios junto com ele. Pouco a pouco, o hábito se tornará melhor e você irá ajudá-lo a não ter problemas maiores na sua vida adulta.